Norite gyventi ilgiau? Pakalbinkite baristą kavinėje!

Ką daryti, kad ilgai gyventume? Patarimų šia tema daugybė: sveikai maitintis, mankštintis, būti pozityviems.

Tačiau daugelis tyrimų rodo, kad už viską svarbiau – bendravimas.

Apačioje matote Brighamo Youngo universiteto mokslininkės Julianne Holt-Lunstad ir jos kolegų atlikto tyrimo rezultatus. Mokslininkai aiškinosi, kas lemia žmonių ilgaamžiškumą.

Grafiko viršūnėje karaliauja paprasčiausias kasdienis bendravimas su artimais ir nepažįstamais žmonėmis, kuriuos sutinkame atlikdami savo kasdienius darbus. Tyrime tai įvardinta kaip socialinė integracija.

Antroje vietoje - artimi santykiai.


Tad kitą kartą nepamirškime kavinėje šnektelėti su kavą ruošiančiu barista ar paskambinti draugui! Nes bendravimas ilgina gyvenimą:)

Iliustracija paimta iš psichologės Susan Pinker kalbos.