Бажаєте жити довше? Вам допоможе балаканина!

Одного разу ми, команда @MoreMins, дискутували про те, що найбільше зменшує наші шанси померти. Здорова безглютенова дієта? Або виконання щоранку певних вправ?

Цього тижня ми дамо вам відповідь на основі дослідження, проведеного Юліанною Холт-Лунстад та її колегами з університету Брігама Янга.

Одержані ними висновки свідчать про те, що спілкування з людьми, яке також називається соціальною інтеграцією, є найважливішим фактором продовження людського життя!


Соціальна інтеграція означає громадські відносини з людьми, з якими вас у вашому повсякденному житті зв’язують міцні та слабкі зв’язки. Тому не забувайте поспілкуватись з баристою, що готує вам каву, або перекинутись парою слів з листоношею. Також не забувайте частіше телефонувати своїм друзям.

Вищенаведену ілюстрацію взято з виступу психолога Сьюзен Пінкер на конференції TED.

Давайте більше говорити!